Post Workout Shake selber machen oder kaufen
Post Workout Shake selber machen oder kaufen
Servus zusammen! Ich frage mich, ob es sinnvoller ist, einen Post Workout Shake fertig zu kaufen oder selbst zu machen. Ich habe gehört, dass man mit Proteinpulver, Banane, Haferflocken und Milch auch super Shakes selbst mixen kann. Ist das genauso effektiv wie die fertigen Produkte, oder fehlen da wichtige Nährstoffe? Und spart man wirklich Geld, wenn man es selbst macht, oder gleicht sich das aus? Ich bin ein bisschen unsicher, was besser ist. Hat jemand Erfahrungen mit selbstgemachten Shakes und kann mir sagen, ob das ausreicht? Danke für eure Meinungen!
Re: Post Workout Shake selber machen oder kaufen
Hallo zusammen, ich trainiere intensiv und nutze nach dem Workout den Post Workout Shake von Alphavitalis. Der Shake schmeckt gut, ist gut verträglich und meine Erholung hat sich verbessert. Für Sportler empfehlenswert!