Was ist der Glykämische Index?

[sebastianhoffX]

Bei mir wurde Diabetes festgestellt und ich habe etwas vom Glykämischen Index gelesen. Was ist eigentlich der Glykämische Index?

[Micha10]

Mit dem Glykämischen Index werden Lebensmittel nach ihrer blutzuckersteigernden Wirkung eingeordnet, auf xn--glykmischer-index-tqb.com kannst du dich informieren. Du musst solche Lebensmittel nicht völlig meiden, doch es kommt auf ein ausgewogenes Verhältnis an.