@schnuesibuesi
jo, das isch a langi gschicht. han öpa mit 18i vur pilla 25kg zuagnoh :-( ... han eigentlich nia as problem gha mit em gwicht und immer viel sport triba... und au nid schlächt gsii derbii... (und das nid amol mit minem spitzagwicht vu 106kg)...
vor 2johr han i denn denkt, i probiari mol abdsneh... und as hät erstuhnlicherwiis rächt eifach klappt... im moment bin i bi 69-71kg...
wia i das gschafft han? das isch a guati frog...
ehrlich sii, sich gegaüber... und das han i usagfunda, goht mit ama spiegel am eifachschta... dervor stoh, sich aluaga und so schizophren sich das alost... sich d meinig säga! immer wieder...
natürlich han i nur no eimol gschöpft am tisch... nur no eimol im tag warm gässa... mehh uf da körper glost und nur denn gässa, wenn i würkli hunger gha han...
aber: i triiba sit 2 johr bedütend weniger sport, als i das vorhär gmacht han... ässa viel meh süasses, als i das vorhär han...
...und komischerwiis gohts immer no schön abwärts mit em gwicht...
