Abnehmen ohne Diät

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Ohne Diät wird sehr schwierig. Dann kommt es auf die Ernährung an. Wenn die gesund ist, kann es mit Sport trotzdem funktionieren. Da reicht dann oft auch schon eine Matte (https://www.akw-fitness.de/sonstige-ger ... oeden.html) auf der du trainieren kannst. Ansonsten wird es schwer.