Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

[cherry]

Also bei uns gibt es wirklich jeden Tag entweder Salat oder Gemüse. Ich finde das auch nicht schwer - bei uns isst jeder gerne Gemüse und Salate. Bei uns würden sie wahrscheinlich sogar protestieren, wenn es keins mehr gäbe

[Makeles]

Ich esse morgens einen Müsli mit viel Obst. Am mittag meistens einen Smoothie und am Abend esse ich nur noch Gemüse oder einen Salat

[kant]

Ich gebe mir Mühe, aber manchmal klappt das einfach nicht so wie ich mir das vorstelle.

[grüßel24]

Tomaten kann man immer essen

[Marianne W]

Na Salat und Gemüse ist zu 90 Prozent meine Ernährung im Allgemeinen, da ich Vegetarier bin. Die letzten Blutwerte beim Artzt haben ergeben das ich sehr gesund bin. Deshalb würde ich jetz die Behauptung aufstellen dass Gemüse und Salat schon einen Beitrag an gesunder Ernährung haben. Nat. vergesse ich nicht die Proteine, aber auch die bekomme ich aus Gemüse. Zb. Kichererbsen.

[Celina189]

Hallo!
Ich versuche natürlich schon, mich so gesund wie möglich zu ernähren. Allerdings gibt es da natürlich auch mal die ein oder andere Ausnahme, zum Beispiel wenn wir feiern gehen. Zum 30. Geburtstag meiner besten Freundin waren wir zum Beispiel in der NEO Partylocation, dort habe ich es mir dann natürlich auch mal richtig schmecken lassen.

[bpehm2]

Ich esse liebend gerne Superfoods. Davon muss man nicht viel essen und trotzdem wird man satt und es gibt Power für den Tag. Auf https://superfood-zentrum.info/ habe ich einige der Superfoods gefunden und ich will sie alle einmal ausprobieren.

Hm lecker

[Mike89]

Hallo!
Ich esse sehr gesund und bei mir kommt natürlich auch jeden Tag Gemüse auf den Tisch zu fast jeder Mahlzeit esse ich auch Salat, weil ich Rohkost einfach sehr gerne mag. Außerdem achte ich als Sportler auch auf eine ausreichende Eiweißzufuhr und esse dementsprechend auch viele Eier. Glücklicherweise kann man aus Eiern auch sehr viele Gerichte herstellen. Dafür nutze ich zum Beispiel am liebsten meinen Eierschneider von www.eierschneider.cc.

[Dysgnexus]

Auf https://www.gloryfeel.de/ kann man auch wirklich sehr hochwertige Nahrungsergänzungen und Superfood bestellen. Mit deren Produkten war ich bisher immer sehr zufrieden. Ist eine gute Ergänzung, man sollte aber dennoch gesund essen mit viel Obst und Gemüse auf dem Teller.

[MarcoD]

Eigentlich ernähre ich mich nicht unbedingt gesund, da ich einfach zu sehr Süßigkeiten und Pizza liebe. Seit knapp zwei Monaten bin ich aber am Abspecken, so dass ich jetzt darauf achte was und wie viel ich esse.
Ich esse viel Gemüse und Obst und ich muss ehrlich zugeben, dass ich erst nach der Ernährungsumstellung angefangen habe an Gewicht zu verlieren.
Sehr wichtig ist regelmäßig Suppe zu essen, aber keine Suppe aus der Tüte, man sollte sich schon selbst eine gesunde Gemüsesuppe kochen.
Bei mir gibt es jeden Tag Suppe zu Mittag.
Ich überlege mir aber einen Küchenhelfer zu kaufen, denn es nervt schon ein bisschen das tägliche Gemüsekleinschneiden. Ich habe auf dieser Webseite Gemüse Zerkleinerer gefunden und überlege einen zu kaufen.
Hat jemand von euch so ein Gerät? Wie sind eure Erfahrungen damit?
Liebe Grüße