Infos zu Bauchmuskeln

[ralfy]

Ich wüsste gerne, welche Rolle die Ernährung beim Erarbeiten von sichtbaren Bauchmuskeln ist. Wer hat Erfahrung darin?

[Micha10]

Da ich seit einigen Jahren sehr erfolgreich im Fitnessstudio trainiere und auch sichtbare Bauchmuskeln habe, kann ich dir antworten. Da kommt es nicht so sehr auf das Training wie auf die Ernährung an. Ich ziehe seit Jarhen eine Low-Carb-Diät durch und kann meinen Körperfettanteil dauerhaft auf 10 Prozent halten.

[MrWhite]

Die Ernährung ist bei trainieren auf solche Muskel wichtig, damit diese sich auch Aufbauen können und bleiben... Dabei musst du aber auch immer dran bleiben sonst gehen diese auch wieder ;-) Immer wieder Übungen abändern ist auch ein Punkt was mein Trainer sagte...