Nehmt ihr Zusatzpräparate?

[schnuesibuesi]

Hallöchen zusammen

Na wie sieht es bei euch so aus, nehmt ihr (besonders im Winter) noch Zusatzpräparate wie z.B Vitamin-Brausetabletten, Magnesium etc.?

Ich verzichte eigentlich auf solche Zusatzpräparate und schaue dafür, dass ich mich eingermassen gesund und ausgeglichen ernähre.

wie ist das so bei euch??

Gruss
Schnüsibüsi

[rhiannon]

ich nehme keine vitamine und co. aber dafür viele mandarindli, orangen usw. und ich schaue das ich viel draussen bin.

ich nehme meistens etwa 1 bis 2 kg zu über winter - winterspeck naja jetzt hab isch schon mehr als 7 kg drauf -> aber ich bin ja schwanger da darf man das!

[marta]

nö. ich nehme auch nicht extra vitamine zu mir. da müsste ich schon ne ganze hand voll nehmen, dass es was bringt. ich denke, mit richtigem obst&gemüse und viel frischer luft gehts auch!

[admin]

... da müsste ich schon ne ganze hand voll nehmen, dass es was bringt. i...

eben nicht. meine frau meint auch, wenn sie ein duzend manderindli isst, dass sie dann gesünder ist.

unser körper nimmt nur eine gewisse menge an vitaminen auf, und der rest ist sozusagen für die katze.

und apropo vitamienen, am meisten bringt die frucht ca. eine halbe stunde vor der richtigen mahlzeit, da der körper dann die möglichkeit hat diese richtig zu verarbeiten, im gegensatz zur frucht gleich nach der mahlzeit.

[rammstein]

also ich nehme da ganz jahr zusätze, aber aus einem anderen grund.

[marta]

na, und aus welchem grund? medizinischer grund?

[rammstein]

ja es hat einen medizinischen grund

[schnuesibuesi]

da ich wirklich praktisch nie krank werde (bin letzte woche sogar mit klatsch-nassen haaren bei 3°Grad rausgegangen) verzichte ich auf zusatzpräparate. ab und zue mal krank sein, (1-2x jährlich) schadet nämlich meinem körper auch nicht.

[Minnie]

Hallo zusammen,

also ich nehm zusatzpräterate wobei natürliche und keine chemischen. Wobei dieses Präperat nicht nur für die Vitamine gut ist sondern auch zum entschlacken. Und es hat sogar inhaltsstoffe die wir wärend der jugend selber produzieren bez unser körper den wir aber im erwachsenen alter zusätzlich aufnehmen müssen und der leider in sehr wenigen nahrungsmitteln enthalten ist.

Früher konnte man mal sagen das 1 Apfel am tag den arzt ersetzt, heute ist das nicht mehr so den in den letzten jahren hat sich das Vitamin C 80% reduziert hat, sprich heute müsste man 5 äpfel essen, um den vitamin gehalt von früher 1em zu deken

@Marta
Zitat:nö. ich nehme auch nicht extra vitamine zu mir. da müsste ich schon ne ganze hand voll nehmen, dass es was bringt. ich denke, mit richtigem obst&gemüse und viel frischer luft gehts auch!

Stimmt leider nur bedingt da sich das was ich oben betreff apfel geschrieben habe auf viele andere nahrungsmittel zutrifft. Um eine geregelte Vitamin versorgung zu haben sollte man das gemüse und die früchte selber anbauen und frisch aus dem garten verarbeiten. z.B. ein salat verliert schon kurz nach der ernte 50% seiner vitamine!!!!

@rhiannon
Zitat: ich nehme keine vitamine und co. aber dafür viele mandarindli, orangen usw. und ich schaue das ich viel draussen bin.

Weisst du das die meisten exotischen früchte orangen, bananen ihre vitamine erst durch das reifen an der sonne bekommen??? z.B. Bananen, werden grühn also noch unreif gepflückt, damit man sie in europa über haupt verkaufen kann, denn wenn sie reif sind werden sie recht schnell braun, und damit können sie keine richtigen vitamine bilden

Gruss Minnie

[admin]

Weisst du das die meisten exotischen früchte orangen, bananen ihre vitamine erst durch das reifen an der sonne bekommen??? z.B. Bananen, werden grühn also noch unreif gepflückt

es ist sicher nicht das gleiche, wie wenn man die früchte dort ist wo sie wachsen. eigentlich ist es auch nicht gut für uns davon zu viel zu essen.

die fürchte wachsen dort, wo man sie braucht. aber heute ist das anderst, ich kann fast alles zu fast jeder jahreszeit haben.

angebot und nachfrage. wir sind eben ein kommisches völklein.