Knie meldet sich beim Treppensteigen, hat jemand Erfahrung mit Weihrauchkapseln

[Engelstochter]

Mein Knie meldet sich seit einigen Monaten beim Treppensteigen und nach langem Sitzen. Beim Arzt war ich deswegen schon und möchte jetzt einfach etwas Sanftes dazu ausprobieren. Eine Bekannte hat mir von Weihrauchkapseln erzählt die sie nimmt. Ich kann das überhaupt nicht einschätzen und möchte nichts Falsches kaufen. Hat jemand von euch damit Erfahrung oder weiß wie man das einordnen soll.