Nahrungsergänzung im Alltag

[ambadiugu]

Hallo Leute, ich habe lange überlegt, ob Nahrungsergänzungsmittel überhaupt Sinn machen. Nach einem Bluttest stellte sich heraus, dass ich tatsächlich einige Defizite hatte. Mein Arzt hat mir empfohlen, gezielt zu supplementieren. Falls ihr auch überlegt, eure Versorgung zu optimieren, schaut euch mal ein gutes multi-vitamin Präparat an. Wichtig ist die Qualität der Inhaltsstoffe und eine sinnvolle Dosierung. Seit ich regelmäßig supplementiere, fühle ich mich tatsächlich fitter und konzentrierter. Natürlich ersetzt das keine ausgewogene Ernährung, aber es kann eine gute Ergänzung sein. Habt ihr Erfahrungen mit Supplementierung oder bestimmte Empfehlungen? Würde mich interessieren. Liebe Grüße, Sandra