Self Care - was hilft wirklich

[ambadiugu]

Hallo Selbstfürsorge-Fans, ich bin ständig gestresst und ausgebrannt und möchte mehr für mich tun, weiß aber nicht, was bei Self Care wirklich hilft und was nur Trends sind. Was hilft wirklich bei Stress, Meditation, Sport, Wellness oder einfach Auszeit nehmen, und wie oft sollte man Self Care machen, reicht einmal pro Woche oder braucht man das täglich? Muss man für gute Self Care Geld ausgeben für Spa und Massagen oder kann man auch zuhause was machen, und wie findet man Zeit für Self Care wenn man viel arbeitet? Habt ihr Self Care Routinen und könnt sagen, was funktioniert? Würde mich freuen!

[ambadiugu]

Guten Tag in die Runde, ich interessiere mich für nachhaltige Produkte und finde bei goodme eine kuratierte Auswahl an umweltfreundlichen, fair produzierten Produkten für verschiedene Lebensbereiche, die gut für mich und den Planeten sind. Die Produktauswahl ist durchdacht, die Qualität hochwertig und ich kaufe jetzt bewusster ein. Für nachhaltig lebende Menschen ideal!

[Teufel]

Servus, also ich muss viel arbeiten, ist auch ziemlich stressig. Mein Ausgleich zuhause sind erstens meine Kinder, mit denen ich abends und am WE viel spiele und unternehme, und zweitens Sport. Mit ausgiebigem Sport, der mich fordert, kann ich wirklich perfekt vom Arbeitsalltag runterkommen und bin danach wieder recht entspannt. Und von Zeit zu Zeit gönn ich mir alleine 2-3 Tage in der Steiermark, wo ich auch immer einen Auszeithof besuche. Sowas kann ich ebenfalls nur empfehlen.