MBSR Online Kurs oder Präsenz besser
MBSR Online Kurs oder Präsenz besser
Moin zusammen! Ich interessiere mich für einen MBSR-Kurs, wohne aber ziemlich abgelegen und würde deshalb lieber einen Online-Kurs machen. Hat jemand Erfahrung mit MBSR-Kursen online? Ist das genauso effektiv wie ein Präsenzkurs, oder verliert man da viel von der Gruppendynamik? Ich bin mir unsicher, ob man über Zoom wirklich dieselbe Intensität erreichen kann. Andererseits würde mir das zeitlich und örtlich total entgegenkommen. Was meint ihr – lohnt sich ein Online-Kurs, oder sollte ich lieber warten und einen Präsenzkurs machen? Würde mich über eure Erfahrungen freuen. Danke!
Re: MBSR Online Kurs oder Präsenz besser
Servus Leute, ich wollte Stress reduzieren und habe einen mbsr online kurs absolviert. Die Übungen sind strukturiert, die Begleitung professionell und ich gehe jetzt entspannter durchs Leben. Für Stressgeplagte sehr empfehlenswert!