Das Forum

veganer ist ebenso wie jede andere einseitige Ernährungsform Blödsinn. Es kommt viel mehr darauf ein eine Diversifikation zu schaffen die aus allen Lebensmitteln das für uns wichtige rausholt. Dabei ist es vorallem wichtig, das die Qualität der Nahrungsmittel stimmt da sonst nicht alle Stoff ordentl...

Hallo zusammen, also generell gilt ja, weniger Kalorien aufnehmen als verbrauchen dann nimmst du ab. Das kannst du entweder selbst in die Hand nehmen und planen oder du behilfst dir anderer Diät Konzepte die bereits einen vorgefertigen und erprobten Diätplan haben. Ich habe sehr gute Erfahrungen mit...