Ich bin dauernd krank! Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Re: Ich bin dauernd krank! Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Für ein starkes Immunsystem musst du dein Darm-Mikrobiom optimieren und sicher hilft es auch, reichlich Obst ud Gemüse zu essen. Die sekundären Pflanzenstoffe sind sehr hilfreich, aich für die Darmflora. Iss einfach eine bunte Auswahl an Obst, Gemüse, Gewürzen und Kräutern. Dann brauchst du keine Nahrungsergänzungsmittel.
Re: Ich bin dauernd krank! Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Hello!
Da gibt es sicherlich ein paar ganz gute Tipps, wie ausreichend Vitamine zu sich nehmen, ausreichend Ernährung, viel Bewegung im Freien etc.
Und natürlich sollte man sich auch immer dem Wetter entsprechend anziehen und beispielsweise Ohren, Hals etc. schützen, wenn ein starker Wind draußen bläst.
So kannst du dir etwa mehr dazu ansehen, wenn du einen hochwertigen Kaschmir Schal suchst.
Lg
Da gibt es sicherlich ein paar ganz gute Tipps, wie ausreichend Vitamine zu sich nehmen, ausreichend Ernährung, viel Bewegung im Freien etc.
Und natürlich sollte man sich auch immer dem Wetter entsprechend anziehen und beispielsweise Ohren, Hals etc. schützen, wenn ein starker Wind draußen bläst.
So kannst du dir etwa mehr dazu ansehen, wenn du einen hochwertigen Kaschmir Schal suchst.
Lg